Qu'est-ce que méditer ? 10 déc. Méditer, jour après jour - 25 leçons pour vivre en pleine conscience avec 1 CD audio. Il … 2. Vendez le vôtre. Prendre soin de soi et de son mental. 4. Il … Trier les avis. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Feuilleter. 110. Dans Méditer, jour après jour, Christophe André nous invite à rendre notre vie meilleure. Méditer Jour Après Jour. Les plus utiles; Les moins bien notés; Les mieux notés; Les plus récents; Patricia A. 10 minutes par jour suffisent pour sentir les bienfaits. Pratiquer la méditation, c’est s’asseoir régulièrement pour entrainer son esprit à rester attentif. 1. 6 avis. Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. 4,5 Donner un avis Votre avis a été enregistr é Charte de rédaction et de modération 2. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Téléchargement de livres électroniques. Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Méditer, c’est s’arrêter. Il comporte 25 leçons, depuis Méditer, jour après jour - Christophe André - Date de parution : 04/11/2015 - Audiolib Editions - Collection : - Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. 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